У длительных конфликтов часто разные поводы, но одна структура: один настаивает, другой отдаляется; чем сильнее давление, тем больше дистанция.

Проблема в цикле, а не в человеке

Каждый реагирует на реакцию другого и усиливает её. За упрёком может быть страх покинутости, за молчанием — страх унижения или поглощения.

  • заметить запуск цикла
  • назвать уязвимость
  • договориться о паузе

Пара и семья — не одно и то же

Паре нужны близость и пространство для двоих, семье — быт, безопасность и правила. Если остаются только функции, партнёрство истощается.

Новый опыт формируется постепенно

Рабочая договорённость конкретна: кто, что и когда делает, как сообщает об изменении и как возвращается к разговору.

Материал носит информационный характер и не заменяет персональную консультацию психолога.

Оригинальный материал↗